# 周期をパートナーと共有する方法(安全に、プライバシーを守って)

> ほとんどの生理管理アプリは、パートナーと同期するときに健康データを自社のサーバーに渡しています。Velaの暗号化されたパートナー共有なら、周期データはエンドツーエンドで暗号化され、Vela自身にも読めません。

Published 2026-02-05 by Vela.

## ほとんどの周期共有機能が抱える問題

周期のデータをパートナーと共有したい。妊活中かもしれませんし、妊娠を避けたいのかもしれません。あるいは、気分や体力の波をただ理解してほしいだけかもしれません。そこで、生理管理アプリの「パートナー同期」を有効にします。

おそらく気づいていないのは、あなたのプライベートな健康データが、その時点で他人のサーバーに置かれているということです。パートナーのスマートフォンは、アプリ会社のクラウド基盤を通じて、あなたの周期予測、症状の記録、妊娠可能期間を受け取ります。データは二人だけのものにはなっていません。会社が管理し、保存し、理論上はアクセスもできるサーバーを経由しています。

ほとんどの生理管理アプリのパートナー機能は、この仕組みで動いています。Flo、Clue、Oviaは、いずれもパートナー共有にサーバー側での中継を使っています。健康データは各社のクラウドに送られ、処理され、パートナーの端末に届けられます。会社は技術的にはそれを読むことができ、その後どう扱われるかは、あなたが同意したものの、おそらく読んでいない利用規約で決まります。本当の問題はそこにあります。平文のデータが他人のサーバーに届いてしまえば、それを守るものはポリシーだけになり、ポリシーは変わりうるのです。

## エンドツーエンド暗号化: Velaがパートナーとデータを同期する仕組み

Velaは別の方法をとっています。パートナー共有を有効にすると、周期データはスマートフォンを離れる前に、あなたの端末上で暗号化されます。暗号鍵があなたの手元を離れることはありません。パートナーのスマートフォンは、同期データを受け取ると端末上で復号できます。一方、Velaのサーバーや、通信の途中でデータを傍受するかもしれない第三者に見えるのは、暗号化されたデータのかたまりだけです。

これをエンドツーエンド暗号化(E2EE)と呼びます。Signal、iMessage、そしてプライバシーを重視する優れたメッセージアプリで使われているのと同じ技術です。実際の健康情報は、あなたとパートナー以外の誰にも読めません。

実際には、次のことを意味します。

- Velaのサーバーは、パートナーと共有した周期データを読めません
- 平文の健康データが、誰かのクラウドに置かれることはありません
- データ漏えいが起きても、パートナーと共有したデータは守られたままです
- パートナーのアクセスはいつでも取り消すことができ、データが残り続けることもありません

## Velaでパートナーモードを設定する

Velaのパートナー共有は、クラウドバックアップを支えているのと同じ暗号化された中継の上に作られています。有効にする手順は次のとおりです。

1. Velaを開き、設定に進みます
2. 「パートナー共有」または「パートナーと共有」を見つけます
3. パートナーがVelaをインストールし、アカウントを作成します(またはサインインします)
4. アプリ内からパートナーへの招待を送ります
5. パートナーが承認します。この時点から、周期データはエンドツーエンド暗号化で同期されます

大事なポイントは、招待リンクやコードは暗号化された経路を確立するだけだということです。実際のデータが、復号できる形でVelaのサーバーを通ることはありません。暗号化は、何かが送信される前に、クライアント側、つまりあなたの端末上で行われます。

共有する範囲は選べます。周期の履歴すべてを共有することも、現在の周期のフェーズと予測だけを共有することもできます。パートナーに何が見えるかは、あなたが細かく決められます。

## これが信頼にとって大切な理由

健康データをパートナーと共有することは、そもそもとても親密な行為です。共有しているのはカレンダーだけではありません。妊娠可能期間、症状のパターン、性行為の記録、ホルモンによる気分の変化まで共有しています。こうした情報は、状況によっては害になりかねません。

パートナー共有のエンドツーエンド暗号化は、単なる技術的な機能ではありません。信頼のための機能です。周期データをパートナーと共有しても、テック企業や広告主、通信を傍受するかもしれない誰かにまで共有することにはならない、ということです。

Velaなら、パートナーと共有したものは、パートナーのもとにとどまります。

**[Velaで周期を安全に共有する →](https://apps.apple.com/us/app/vela-period-cycle-tracker/id6759990819)**